- злоупотребление острой и пряной пищей с большим количеством животных жиров;
- нарушение правил косметического ухода (длительное и чрезмерное употребление жирных кремов и мазей).
Жирность кожи особенно увеличивается в период полового созревания.
Внешний вид жирной кожи может быть двояким. Первый вид: кожа кажется смазанной маслом, лоснится, блестит, на ней могут выступать отдельные капельки жира, она будто вся исколота (такую картину создают расширенные поры сальных желез), напоминает апельсиновую корку. Второй вид: кожа грубая, с большим количеством черных точек, прыщей, в отдельных местах раздражена, покраснела, покрыта чешуйками, корками. Это объясняется тем, что выделяющееся кожное сало вместе с отторгнувшимися частицами и пылью образует пробочки, которые начинают закрывать протоки сальных желез и создают на поверхности кожи черные точки. Если процесс продолжается, сало скапливается в выводных протоках, и возникают сальные пробки — камедоны, которые имеют темно-бурый или черный цвет (результат смешивания пыли, отмерших частей клеток и бурого пигмента). При отсутствии ухода за лицом камедон (сальная пробка) увеличивается, растягивает выводной проток железы. В него проникает инфекция, и он воспаляется, образуется прыщ.
Местами усиленного выделения кожного сала являются лоб, нос, подбородок, задняя поверхность шеи, места между лопатками, область грудины, большие складки кожи (подмышечные впадины, паховые складки), волосистая часть головы.
Наиболее часто жирная кожа бывает в молодом возрасте. Но иногда повышенная функция сальных желез может сохраняться до 40—50 лет. Чаще жирная кожа бывает у мужчин.
Тем, у кого жирная кожа, рекомендуется специальный режим питания. Желательно есть 4—5 раз в день небольшими порциями. Пища должна быть нежирной. Мучные и сладкие продукты необходимо исключить из пищевого рациона или резко ограничить их в нем. Следует употреблять овощи и фрукты, молочные продукты, отварное мясо, рыбу, гречневую кашу, черный хлеб, отказаться от алкоголя, пряностей, кофе, копченостей. Часто жирную кожу и плохой цвет лица имеют те, кто страдает запорами. В этом случае рекомендуется следить за кишечником, принимать послабляющие вещества, ставить клизмы. Желательно чаще бывать на море и солнце, заниматься туризмом и спортом. Зимой рекомендуется общее облучение кварцем.
Утренний уход. Лицо вымыть теплой водой с мылом, затем сполоснуть водой комнатной температуры или прохладной и вытереть (промокнуть). Жирная кожа хорошо переносит умывание с мылом, любую воду, спиртовые растворы, вытирание и растирание полотенцем. Все это способствует хорошему очищению кожи и массирует ее. Однако умывание очень горячей водой не рекомендуется: оно способствует выделению кожного сала. Горячей водой следует умываться один раз в неделю при общем (гигиеническом) мытье, а после споласкиваться холодной, которая сужает поры и уменьшает салоотделение.
Если кожа сразу после умывания становится жирной, то ее дополнительно протирают лосьоном. Лосьоны, как правило, применяются для очищения жирной кожи, если она раздражена или воспалена. В случае необходимости лицо протирают лосьоном также и в течение дня.
Если кожа плохо переносит лосьоны (в них содержатся духи и одеколон), можно использовать раствор камфорного спирта пополам со спиртовой настойкой календулы или эвкалипта. Наряду с указанными лосьонами можно применять домашние, приготовленные по следующим рецептам.
Рецепты лосьонов для очистки жирной кожи
Лимонно-спиртовой. Очищенный и нарезанный лимон залить 200 г водки и настоять в течение 4—7 дней. Полученный настой отцедить. Если после употребления лосьона на коже появляется раздражение, то его разбавляют водой.
Травяной. 2 столовые ложки смеси трав (мать и мачеха, календула, эвкалипт, тысячелистник, полевой хвощ, ромашка) залить половиной литра кипятка. Прокипятить раствор на медленном огне в течение 15—20 минут. Дать настояться ему 3—4 часа, отцедить, добавить столовый уксус (так, чтобы настой был слегка подкислен — чайная ложка столового уксуса на стакан настоя). В эту смесь добавить 30—50 г спиртовой настойки календулы (эвкалипта) или 30—50 г одеколона или водки.
Цветочный. 2 столовые ложки смеси лепестков роз, васильков, ромашки, календулы, маргариток залить стаканом кипятка, нагреть в водяной бане в течение 10 минут. Спустя 30 минут (после того, как смесь остынет) отцедить, добавить 4 чайные ложки борного спирта и чайную ложку уксуса. Протирать лицо 2—3 раза в день.
Земляничный. Полстакана тертых ягод земляники залить стаканом водки, дать смеси настояться в течение месяца, отцедить, смешать пополам с водой. Протирать в любое время.
Мятный. 2 столовые ложки сушеной мяты залить половиной литра кипятка, прокипятить 5—10 минут на медленном огне, процедить, добавить 4 чайные ложки борного спирта, 2 столовые ложки настойки календулы, чайную ложку столового уксуса или чайную ложку лимонного сока. Протирать лицо в любое время. При применении этого лосьона кожа приобретает свежий, здоровый вид.
Лосьон из петрушки. Столовую ложку сушеных корней и листьев петрушки залить стаканом кипятка, прокипятить на водяной бане 20—30 минут, настоять час, процедить, добавить 1/4 стакана белого вина. Протирать в любое время. Можно вместо сушеной петрушки использовать свежую.
Питание и защита кожи.Частое умывание лица теплой водой с мылом, применение спиртсодержащих средств приводит к тому, что жирная кожа теряет не только лишний жир, но и необходимый для нормальной жизне- деятельности. Она обедняется витаминами и биологически активными веществами. Поэтому для жирной кожи используются кремы, которые восстанавливают количество жиров и витаминов до необходимого. В состав этих кремов входят жиры, воск, витамины, дезинфицирующие вещества, экстракты трав, настой бензойной кислоты и иногда сера.
Для уменьшения блеска лица употребляется нежирный крем, так называемый стеариновый, в котором жир заменен жирной кислотой (стеарином). Этот крем легко всасывается, уменьшает блеск и раздражение кожи, сообщает ей кислую реакцию. Нежирными кремами являются. Они наносятся утром и днем под пудру и защищают кожу днем. Дополнительно ее защищает пудра для жирной кожи, которую можно наносить и на крем и непосредственно на кожу. Эти пудры придают коже нежную окраску, свежесть, маскируют дефекты, устраняют блеск и защищают от вредных атмосферных влияний.
Вечерний уход. С кожи снимают дневной крем, декоративную косметику, пудру, пыль, скопившуюся за день.
Очищение кожи. Хорошо очищает кожу косметическое мыло, которое можно приготовить следующим образом: 100 г детского мыла настругать ножом или натереть на терке, залить половиной литра крутого кипятка, затем помешать ложечкой до полного растворения мыла (лучше в эмалированной посуде). Раствор нагреть в течение 2— 3 минут. Во время подогрева в него добавить 2 чайные ложки борной кислоты, после подогрева — чайную ложку нашатырного спирта и столовую ложку трехпроцентной перекиси водорода.
Из полученного мыла взбить пену, нанести ее на лицо ватным тампоном, влажной губкой или пальцами круговыми движениями по кожным линиям. Для усиления очищающего действия на мыльную ватку или губку насыпать мелкую соль и питьевую соду, либо то или другое порознь.
Пену смыть с лица сразу или после высыхания теплой водой, после чего лицо сполоснуть прохладной водой и вытереть полотенцем насухо. Соль и сода применяются в зависимости от степени загрязнения кожи и чувствительности ее к этим средствам.
Вместо косметического мыла, приготовленного по указанному рецепту, можно использовать также.
Жирную кожу очищают еще так: лицо моют водой с мылом, а затем делают теплый компресс из настоя трав. Две столовые ложки высушенных и размельченных трав — зверобоя, тысячелистника, полевого хвоща, мать и мачехи, аира, календулы, эвкалипта — заливают половиной литра кипятка. Полученную смесь настаивают 10—15 минут, процеживают и в ней смачивают махровое полотенце или несколько слоев марли. Компресс накладывают на лицо так, чтобы середина его находилась на подбородке, а оба конца закрывали лицо, кроме носа, для свободного дыхания. Компресс выдерживают до охлаждения и затем накладывают еще несколько раз. После компресса лицо протирают по кожным линиям кусочком пищевого льда. После умывания с мылом или указанной очистительной процедуры лицо протирают ватным тампоном, смоченным в одно-, двухпроцентном салициловом спирте. Можно использовать камфорный спирт, настойку календулы, эвкалипта или лосьоны.
Питание кожи. Питательный крем вечером на лицо не наносится, за исключением нижнего века, так как кожа его обычно сухая. Используются для этого кремы для век и для сухой кожи. Крем можно заменить растительным маслом (оливковым, кукурузным, персиковым, в крайнем случае подсолнечным). В растительное масло добавляют еще 5—10% от его количества касторового масла и по возможности масла облепихи или шиповника.
Если после очищения кожа немного стянулась, ее протирают жидкими кремами.
Уход в свободное время. Ежедневно или 2—3 раза в неделю делают маски. Состав их чередуется.
Перед нанесением маски лицо протереть лосьоном для жирной кожи или спиртом (однопроцентным резорциновым, одно-, двухпроцентным борным), настойкой календулы, настойкой эвкалипта или просто вымыть теплой водой с мылом.
Рекомендуется один раз в месяц посещать косметический кабинет для профилактической чистки лица и врачебного осмотра. Здесь при необходимости назначается соответствующий курс лечения.
Рецепты масок для жирной кожи
Маска из белой глины и талька (высушивающая). Приготавливают непосредственно перед употреблением и сразу наносят на лицо. Тальк и белую глину смешать равными частями, добавить 2 столовые ложки свежего молока. Маску нанести ватным тампоном на 20 минут и смыть также тампоном, смоченным в холодной воде.
Стягивающие маски
Во время этих масок нельзя разговаривать, смеяться, читать, так как в противном случае стягивающего эффекта не получится.
Белково-квасцовая. Во взбитый белок медленно, при постоянном помешивании, влить чайную ложку пятипроцентного раствора квасцов. Нанести смесь ватным тампоном, после того, как она высохнет, смыть теплой водой. Затем сполоснуть лицо холодной водой или протереть пищевым льдом. Эта маска не только хорошо стягивает поры, но к подсушивает кожу.
Белковая. Взбитый яичный белок нанести кисточкой или тампоном, подержать на лице до образования тонкой пленки, затем на эту пленку нанести второй слой, опять до образования пленки, далее — третий слои, аналогично. Продолжительность маски 15—20 минут, до полного высыхания. Смыть маску теплой водой, сполоснуть лицо холодной водой или протереть пищевым льдом.
Белково-лимонная. В белок медленно, при постоянном размешивании, влить чайную ложку лимонного сока. Нанести маску тампоном или кисточкой на 15—20 минут и смыть теплой водой. Затем сполоснуть лицо холодной водой или протереть пищевым льдом. Маска не только стягивает поры, но и хорошо обезжиривает, отбеливает кожу.
Белково-пергидролевая. В белок, постоянно помешивая, добавить 10—15 капель десятипроцентного пергидроля (перекиси водорода). Нанести смесь ватным тампоном или кисточкой на 15—20 минут (до полного высыхания) и смыть водой. Лицо сполоснуть холодной водой или протереть пищевым льдом.
Маска не только стягивает поры, но и высушивает, отбеливает кожу.
Смягчающие маски
Парафиновая. 50—100 г парафина расплавить в кастрюльке, поставленной в горячую воду (водяная баня, температура парафина 50—55°). Кожу лица вытереть насухо. (Перед парафиновой маской нельзя протирать лицо водно-спиртовыми растворами во избежание ожога.) Нанести парафин на лицо кисточкой в несколько слоев, за исключением глаз и ноздрей. Снять через 15—20 минут за края застывшей маски.
Лимонно-айвовая. Айву или лимон мелко нарезать, залить стаканом водки. Дать массе настояться в течение 8—10 дней и процедить.
Полученным настоем пропитать тонкий слой ваты, наложить его па лицо, за исключением глаз, ноздрей и рта, на 15—20 минут. Маску не смывать.
Маска из календулы. Спиртовой раствор календулы развести водой (столовая ложка на полстакана воды). Полученным раствором пропитать тонкий слой ваты, наложить его на лицо, за исключением глаз, ноздрей и рта. Вату постоянно дополнительно смачивать. Продолжительность маски 15—20 минут. Затем лицо промокнуть или протереть марлевой салфеткой.
Маска с кремом.В чайную ложку крема добавить 10 капель лимонного сока. Нанести маску на 15—20 минут, снять марлевой салфеткой. Рекомендуется для увядающей пористой нечистой кожи, склонной к появлению угрей: крем обладает общетонизирующим свойством. Кожа после этой маски оздоровляется, очищается, становится эластичной.
Питательные маски
Кефирно-творожная. Столовую ложку кефира смешать со столовой ложкой творога, добавить щепотку соли «Экстра». Нанести маску на 10—15 минут, смыть теплой водой, затем сполоснуть лицо холодной водой или протереть пищевым льдом. Кефирно-творожные маски смягчают, питают кожу, повышают ее кислотную реакцию.
Дрожжевая. 15—20 г дрожжей размешать в трехпроцентном растворе перекиси водорода или соке лимона до густоты сметаны. Нанести маску на 15—20 минут, смыть тампоном, смоченным в прохладной воде.
Яблочная.Яблоко натереть на терке. Кашицу нанести на лицо и шею и через 15—20 минут смыть прохладной водой (аналогично приготавливаются морковная, огуречная, персиковая, капустная, помидорная маски). Чтобы сок не растекался, добавляется толокно. Эти маски избавляют кожу от лишней жирности, питают, смягчают ее.
Томатная. В 30 г помидорного сока (2 столовые ложки) добавить 1—2 столовые ложки миндальных отрубей или толокна. Полученную массу нанести на лицо и шею, через 15—20 минут смыть прохладной водой.
Томатно-желтковая. К протертому помидору добавить полжелтка, немного муки или крахмала. Все это размешать до образования однородной массы. Нанести маску на 20 минут. Смыть теплой, а затем холодной водой. Аналогично приготавливаются клубничная и виноградная маски.
Яблочно-яичная. Столовую ложку печеного яблока смешать со столовой ложкой взбитого яйца. Нанести маску на 15—20 минут. Смыть прохладной водой.
Яблочно-белковая. Очищенное свежее яблоко натереть на мелкой терке, смешать с белком, нанести на 20 минут. Смыть холодной водой.
Сливовая. Хорошо созревшую сливу (или банан) очистить, размять, добавить взбитый белок, нанести на 20 минут. Смыть теплой водой.
Травяная. 2 столовые ложки смеси трав (календулы, зверобоя, тысячелистника, шишек хмеля, ромашки, василька) залить 500 г кипятка, прокипятить в водяной бане 10—20 минут, отцедить. Теплую кашицу нанести на 20 минут. Сполоснуть лицо оставшимся отваром.
Миндальная.2 столовые ложки смеси, состоящей из равных частей ромашки, липового цвета, цветков бузины, верхушек сосны, залить 200 г кипятка, прокипятить на медленном огне 10—15 минут, добавить столовую ложку толченого миндаля, чайную ложку толокна, половину чайной ложки меда. Теплую кашицу нанести на 30 минут, сполоснуть лицо оставшимся отваром, добавив в него тёплой йоды, а затем сполоснуть холодной водой.
Рассасывающие маски
Маска из маргариток. Горсть свежих цветков маргариток и их листьев или 3 чайные ложки сушеных залить пол стаканом кипятка, поставить на 15—20 минут в водяную баню, отцедить, нанести кашицу на 20 минут. После маски сполоснуть лицо оставшимся настоем, промокнуть салфеткой.
Маска из подорожника. Свежие листья подорожника мелко нарезать, растереть до получения сока, полученную массу нанести на 20—30 минут, сполоснуть лицо водой комнатной температуры, протереть борным спиртом.
Картофельная. Натереть очищенный сырой картофель, добавить щепотку соли, половину взбитого белка, чайную ложку толокна. Нанести смесь на 20 минут, смыть водой комнатной температуры, протереть лицо лосьоном для жирной кожи.
