Форумы
| Главная страница :: Форумы :: ... :: Общий форум |
|
<< Предыдущая тема | Следующая тема >> |
| Медитация "Лепестки роз" от murrrzilka | ||
|
Модераторы: Admin, ИринаСчастливая
|
| Автор | Добавил | ||
| Jeez |
|
||
    ID пользователя #1
Зарегистрирован: 19.01 2008, 13:30Сообщений: 85 Отблагодарен: 85 раз в 51 сообщениях |
Прислано murrrzilka Это просто волшебная медитация: она за очень короткий срок помогает сгладить неприятную обстановку и гармонизировать отношения с людьми. Она как бы стирает всю негативную информацию из помещений и настраивает людей на дружественную, позитивную волну. Очень хорошо использовать эту медитацию (или скорее визуализацию), чтобы дома и на работе постоянно была благоприятная атмосфера, чтобы люди, вас окружающие, были всегда мирно и положительно настроены. Я постоянно использую эту медитацию в офисе, где из-за напряженного графика и большого количества работы, часто происходят ошибки и сбои, ведущие к стрессам и конфликтам между коллегами. Так вот, после того, как я стала регулярно практиковать эту методику, вопросы и конфликты, если и возникают, то проходят намного глаже и быстро забываются. После них не остается натянутости в отношениях, которая ощущалась раньше. Советую всем попробовать выполнять эту медитацию хотя бы неделю и вы сами увидите, как она влияет на атмосферу и настрой людей вокруг вас. Медитация «Лепестки роз» проводится так: найдите спокойное тихое место, где вы сможете уединиться и где вас никто не потревожит. Приглушите или совсем выключите свет, отключите телефон и все другие приборы, которые могут вам помешать во время медитации. Ничто не должно отвлекать вас от процесса визуализации. Удобно расположитесь, сидя в кресле или лежа на диване, – кому как удобно- и постарайтесь полностью расслабиться. Сделайте несколько медленных и глубоких вдохов и выдохов, постарайтесь думать о чем-то приятном, но отвлеченном. Например, просто настраивайтесь на сам процесс визуализации с мыслью, что это упражнение принесет вам только приятные ощущения. Вы должны полностью расслабиться, почувствовать приятную тяжесть во всем теле. Продолжайте медленно и глубоко дышать. Представьте, что вместе с воздухов вы вдыхаете некую энергетическую субстанцию, а при выдохе она выходит у вас из груди в районе солнечного сплетения, при этом вы должны почувствовать приятное тепло в этом месте. Дышите таким образом некоторое время, если вы все делаете правильно, то очень скоро вы почувствуете, что вы находитесь на позитивной волне, что чувствуете необычную гармонию со всем миром и любовь к каждому его существу. Когда вы добились этого состояния переходим к самой визуализации. Представляем кружащиеся в воздухе лепестки роз. Они кружатся и падают на вас, вы ощущаете их нежность, хрупкость, слегка улавливаете их тонкий аромат, чувствуете их бархатистость, ощущаете приятную прохладу капелек росы. Через некоторое время представляйте, что лепестки падают не только на вас, в вашей комнате, но и во всей квартире, потом - на всей вашей улице, во всем городе, Они падают на дома, деревья, людей… скоро вся планета становится розовой от лепестков роз. Вы при этом испытываете необъяснимое спокойствие, комфорт и любовь ко всему миру и к любому его проявлению. Оставайтесь еще некоторое время в этом состоянии, а потом медленно и постепенно начинайте из него выходить, сделав несколько глубоких вдохов и выдохов. Эта медитация гармонизирует любые отношения и наполняет окружающее пространство любовью. Попробуйте сами! Источник |
||
| Наверх |
|
||
| Просто я |
|
||
  ID пользователя #1393
Зарегистрирован: 15.01 2009, 23:19Сообщений: 3 Отблагодарен: 1 раз в 1 сообщениях |
Спасибо.Это как раз то что нужно. Обязательно попробую! [ image disabled ]
|
||
| Наверх |
|
||
| Верона |
|
||
Все мои желания исполняються и это закон!  ID пользователя #1337
Зарегистрирован: 06.01 2009, 16:33Сообщений: 36 Отблагодарен: 7 раз в 6 сообщениях |
Да,хорошая медитация.А я время от времени работаю с феолетовым пламенем.Надо представить,как феолетовый свет проходит сквозь вас,вымывает из души обиду,злость,напряжение,весь негатив.Представляйте,как в нём сгорают все печали,как всё плохое уходит.Можно просто представлять себя полностью в нём-это послужит хорошей защитой(например на улице,работе или в гостях).Попробую обьяснить что же это такое.Феолетовое пламя-это цвет и частота духовного света,который усиливает качество милосердия,прощения и трансмутации.Трансмутация-это преображение,изменение в лучшую форму,т.е. плохое в хорошее,ненависть в любовь и т.д.Представьте проблему,как самостоятельное существо и жарьте его в этом пламене.Вобщем вариантов работы с ним масса.Фиолетовое пламя является довольно мощным инструментом.В физическом мире феолетовый свет имеет наивысшую для видимого спектра частоту.Из всех видов пламён,именно феолетовое пламя по своему вибрационному действию ближе всего к химическим элементам и соединениям нашей физической вселенной,в следствии этого оно обладает наибольшей способностью проникать в вещество и трансформировать его на атомном и субатомном уровне.Оно создаёт понимание и гармонию с нашим внутренним Я,а это в свою очередь способствует творчеству и ощущению полноты жизни,служащей всему доброму на земле.Работать с феолетовым пламенем можно в дополнение к другим практикам.Попробуйте.Удачи Вам! [ image disabled ]
|
||
| Наверх |
|
||
| Siyana |
|
||
    ID пользователя #1169
Зарегистрирован: 11.12 2008, 20:19Сообщений: 131 Отблагодарен: 126 раз в 88 сообщениях |
Медитация для раскрытия женственности: Данная медитация предназначена для развития этих навыков, а также для работы с блоками на Свадхистане (второй чакре, которая, в том числе, отвечает и за сексуальные энергии). Итак, для медитации вам понадобится запись спокойной музыки (желательно звуки моря), спокойная обстановка, теплый пол под ногами. Можно зажечь благовония или составить смесь масел для аромалампы, делая упор на сладкие, чарующие ароматы (например, роза, иланг-иланг, корица). Важно: во время медитации вы должны стоять босиком, поэтому позаботьтесь о собственном комфорте. Необходимо, чтобы вы чувствовали себя легко: ничто не должно пережимать ваше тело, сковывать движения. Ток крови под кожей должен быть максимально свободным. Кольца, браслеты нужно обязательно снять. Итак, включаем музыку, стоим, слушаем и постепенно расслабляемся. Ноги чуть-чуть сгибаем в коленях, плечи расслабляем, руки опущены, голову тоже можно опустить, глаза закрыты. Слушаем собственное тело, начиная с ног и заканчивая макушкой. Потихоньку перемещая собственное внимание вверх по телу, стараемся расслабить те мышцы, которые у вас зажаты или напряжены. При медитациях работа с собственным телом не менее важна, чем работа с собственным сознанием, т.к. они связаны между собой. Первые минуты - внимание на собственное тело. Постепенно начинаем двигаться. Медленно, плавно, без резких или амплитудных движений. Просто слушаем свое тело, следуем за ним. Движения могут быть любыми, самое главное, вы не должны задумываться, стараться сделать "красиво", танцевать. Можно покачиваться, совершать вращения головой, поясницей, бедрами. Ноги при этом должны стоять на месте, колени остаются чуть-чуть подсогнутыми. Почувствовали, что достаточно, что тело расслабилось - остановились. Руки спокойно опущены вдоль тела, колени подсогнуты, спина прямая, голова поднята, глаза закрыты. И теперь представьте, что вы стоите на берегу теплого, ласкового моря. Теплый песок, волны по очереди накатывают на берег, нежно лижут вам ноги. Песок греет ноги. Из-за моря встает солнце, начинается рассвет. Солнце огромное, оранжевое и теплое. Оно встает все выше и выше, его свет падает на ваш живот, греет его. Опустите голову вниз, мысленным взором взгляните внутрь собственного организма на свою матку. Что увидели? Какую картинку? Первый взгляд самый правильный. Увидеть можно все, что угодно, любой предмет. Пусть вас не пугает то, что вы увидели, если картинка будет нести в себе негатив. Спокойно превратите увиденное в прекрасный оранжевый цветок, который распускает свои лепестки навстречу восходящему солнцу. Медленно и постепенно раскрывается бутон, с каждый мгновением цветок становится все прекраснее. Солнце освещает и согревает его, по вашему животу разливается тепло. Постойте так какое-то время, любуясь цветком, почувствуйте, как оранжевые лучи солнца ласкают его лепестки, как цветок впитывает этот свет. Смотрите на него столько, сколько сочтете нужным. Самое главное - чувство расслабленности, радости и удовольствия от созерцания такой красоты, любви к этому цветку. Глубоко вздохните, одновременно поднимая вверх руки и разводя их в стороны, как будто потягиваеетсь после сна. Откройте глаза. Медитация закончена. Сделайте несколько легких разминочных движений, возвращаясь в привычный жизненный ритм, можно чуть-чуть походить. Запомните это ощущение тепла, радости и любования распускающимся цветком, вызывайте его у себя время от времени. Такую медитацию для начала нужно повторять минимум три раза в неделю, чтобы закрепить нужное ощущение. Можно все делать и лежа. Успехов!!! [ image disabled ]
[ Редактирование 05.02 2009, 20:05 ] |
||
| Наверх |
|
||
Jeez © 2008
