Полюбите свое тело

На Востоке считают, что причина лишних килограммов, в общем, и потребность в сладком, в частности, заключается в недостатке любви к своему телу.

То есть отвращение к самому себе, широко распространенное среди полных людей, – первично, а избыточный вес – вторичен. Соответственно, избавление от лишних килограммов можно начинать только после признания в любви к своему телу и к своей внешности.

Очень часто человек, страдающий избыточным весом, считает, что уважение, любовь и забота о себе возможны только после похудения. Может быть, и вы помните, как, съев очередную пятую конфету, вы говорите себе: «Мерзкая обжора! Что ж ты объелась‑то опять, ни стыда у тебя, ни совести. Тряпка ты безвольная».

Произносятся подобные выражения с одной целью – поругать себя, «взбодриться», дабы в дальнейшем избежать «срывов», и продолжить похудение.

Но такая тактика приносит, как правило, противоположный результат! Так уж устроена человеческая психология. Обвиняя себя, собственное тело, вы обречены на то, чтобы неосознанно искать наказания. А способ наказания для человека полного часто заключается в переедании.

Читать далее

Модные тренды весны-лета 2011 года

Когда мы хотим узнать, что будет модно в новом сезоне, мы читаем статьи, интернет-блоги, смотрим ТВ-программы и модные показы. Но от обилия информации часто в голове начинается каша, когда кажется модными все возможные цвета и формы.

Именно поэтому я попросила итальянского стилиста Паолу, который работает у меня персональным шоппером и консультантом по имиджу в Милане, описать как можно более понятно, какие же тренды будут актуальными этой весной-летом в Европе и мире.

Читать далее

Ударный фитнес бьет по женскому мозгу!

Лучше снимать стресс приятным массажем, чем изводить себя в спортзале.


Радуйтесь, лентяйки! Не все физнагрузки одинаково полезны.

Женщины, серьезно увлекающиеся фитнесом и регулярно тренирующиеся в тренажерном зале, ставят под удар свою эндокринную и даже нервную систему.

Читать далее

"Места силы", помогающие забеременеть

Как это прекрасно, когда семейная пара осознанно подходит к решению завести малыша. Ответственные будущие родители готовят себя к рождению нового существа, отказываются от привычек, которые в будущем могут причинить крохе дискомфорт или даже вред, обсуждают, где будет детская, читают информацию по уходу за новорожденным. Но дни идут, а зачатие не наступает.

Читать далее

Считается, что в любой женщине живут 7 разных женщин, названных именами 7 греческих богинь. И женщина тогда гармонична, когда они уживаются в ней в равных долях.

Читать далее