1 Тишина

Регулярно  находите несколько минут, чтобы побыть в тихой и спокойной атмосфере.

Найдите тихое место в вашем доме или в другом месте,  чтоб не было отвлекающих факторов, чтобы вы могли  расслабиться.

2 Удобное расположение

Важно  удобно расположиться, сидя или лежа.

Затем закройте глаза, спокойно подышите.

Откажитесь  от ваших страхов, тревог, гнева, ненависти, зависти, печали, разочарования и других негативных мыслях, которые мешают вам слышать свой внутренний голос. Даже чувства радости и счастья тоже нужно успокоить.

Прислушиваемся к себе

3 Слушайте высшее я:

Наш внутренний голос, как Интернет. Он содержит неограниченную информацию о вас. В отличие от Интернета, где мы используем  серфинг, чтоб получить то, что мы хотим, здесь мы получаем ответы от своего разума и интуиции.

Если у вас есть сложности с придумыванием темы для разговора с вашим внутренним голосом, начните  диалог о   сбалансированном образе жизни,  семье, вере , финансах, здоровье.

Подумайте, где вы находитесь сейчас, где вы хотели бы быть. Сосредоточьтесь на конкретной теме.

4 Отделите зерна от плевел:

Исследования показывают, что наш ум обрабатывает, в среднем, 30 000 мыслей в день. Они могут легко вмешиваться в наш  внутренний разговор. Вот как  можно отделить голос интуиции от вашего умственного бреда:

- Внутренний голос никогда не ошибается;

- Ваши мысли часто дезорганизованы, а ваш внутренний голос очень специфичен;

- Мысли, вызванные извне зачастую гипотетические, в то время как ваш внутренний голос является ориентированным на конкретные действия;

- Ваш интуитивный голос лишен страхов, в то время как мысли часто перемежаются с  тревогами.

Помните, что ваш внутренний голос является вашим Высшим  Я, которое не завидует,  не чувствует себя ничтожно, не боится…

Он направляет вас на нужный путь, главное открыться и позволить ему вести вас вперед.

5 Продолжайте пробовать, пока вы не услышите ваш внутренний голос

Если вы когда-нибудь рыбачили, то вы знаете, что есть времена,  когда вы просто не можете ничего поймать. Но это не значит, что  в этом месте нет рыбы. Они просто не клюет.

То же самое  и с вашим  высшим я. Вы  можно пытался прислушиваться к нему.  Но, возможно, он решит помолчать, но это не значит, что его  нет. Просто продолжайте пробовать, пока вы не услышите его громко и ясно.

Источник