Как научиться мыслить позитивно

Дата публикации: 27.07.2013
Мысли человека влияют на его существование – такой точки зрения придерживаются не только профессиональные инженеры человеческих душ, но и последователи оккультных учений. Большинство нынешних психологических тренингов ставят целью умение вырабатывать способность смотреть на мир и думать в положительном ключе. Не все способы одинаково хороши. Давайте найдем причину. По какой причине не действует метод самовнушения? Один из вариантов развития позитивного мышление - метод самовнушения. Он является одним из самых известных способов психологической помощи, которая может оказаться человеку без помощи врача-специалиста. Например, утверждения "У меня все будет хорошо или "Я верю во все хорошее" помогают, если они совпадают с подсознательными настроями нашего мозга.

Однако когда нами овладевают противоположные чувства эффект не достигается. Когда мы думаем о себе и составляющих нашей жизни, но при этом сознание атакует негатив , то позитивные фразы не помогут. Если вы хотите подробнее узнать о своем сознании, то заходите на статью прошлое настоящее будущее. Давайте разберем принцип действия на примере. Вы приобрели деталь гардероба, которая была вашей голубой мечтой. Она стоила дорого, но вы не жалеете об этом, ведь ваша обновка радует глаз. Но когда вы вернулись, то увидели, что ваш шифоньер уже наполнен старыми и ненужными вещами, а для новой вещи место в нем нет. Ваши действия? Ответ очевиден: необходимо освободить шкаф. Также нужно действовать и с нашим разумом: для внесения положительных мыслей необходимо убрать отрицательные. Отрицательные мысли ходят бок о бок с отрицательными чувствами. Их нужно убрать перво-наперво. Как иметь в арсенале только положительные эмоции? Во время консультаций специалисты учат пациентов освобождаться от отрицательных чувств и эмоций. Одним из наиболее действенных способов является метод проживания эмоции.

Психологи поясняют, что обычно люди стараются игнорировать свои эмоции. В итоге эти чувства заседают глубоко в голове и влияют на наши действия. Для избавления от негатива нужно переболеть этими эмоциями. Например, вы трудитесь над оптимизацией своей карьеры. Ваша цель - стать уверенным и успешным. Но лишь только вы начинаете размышлять об этом, вами овладевает страх. В сознании это трансформируется в мысли типа "Я не смогу", «Ничего не выйдет», «Мне это не по зубам». Для решения проблемы необходимо запечатлеть на бумаге возникающие мысли, чтобы вам было легче их победить.

Другие статьи из раздела

Архив статей