1.  Подготовка к сеансу

В комнате, где вы проводите сеанс Рэйки, должно быть чисто, проветрено, тихо. Во время сеанса можно поставить тихую спокойную музыку (используйте записи под общим названием "Музыка для расслаб­ления, целительства, медитации" или "Рэйки - музыка"). Зажгите свечу и благовония, если ваш пациент не возражает.

Снимите часы, кольца, браслеты, цепочки, обувь па каблуке, ослабьте тугие ремни. Попросите то же самое сделать вашего пациента.

Пациент должен лежать на ровной, но не очень жесткой поверх­ности. Для того, чтобы было удобнее работать вам, лучше всего подхо­дит стол - ваша спина при этом остается прямой. На стол можно поло­жить одно или два одеяла, под голову - небольшую плоскую подушечку, под колени - мягкий валик, чтобы йоги лучше расслабились.

Ноги накройте покрывалом, а если в комнате холодно, то покры­валом или одеялом можно укрыть пациента полностью. На глаза поло­жите чистый мягкий платок или салфетку. Приготовьте себе также несколько стульев для работы - у изголовья, у ног и у середины тулови­ща пациента. На время сеанса лучше отключить телефон. После того, как вы подготовили пациента к сеансу, сделайте предварительные упражнения на очищение себя и помещения.

2.  Ритуал очищения

Вымойте руки с мылом (это можно сделать чуть раньше), подержите их над свечой. Отойдите на некоторое расстояние от па­циента (1-2-м), закройте глаза, чтобы помочь себе сосредоточиться и визуализировать энергию. Представьте, что в ваших руках находит­ся шарик света —.белый или золотой. Делайте движения руками, как будто вы моете руки этим шариком, как кусочком мыла. Руки при этом могут контактировать, а могут быть на некотором расстоянии друг от друга. Постепенно шарик растет, его сияние увеличивается, свет заполняет предплечья, плечи, грудь, живот, спину, шею, ноги, голову -и вот вы уже оказываетесь внутри этого сияющего шара. Теперь свет проникает глубоко внутрь и заполняет каждую клеточку вашего тела, все тонкие каналы, очищает ваше эфирное тело, эмоции, чувства, очищает ваши помыслы. Вы продолжаете делать эти движения и по­вторяете при этом мантру:

"Я очищаю все свое существо, Во всех формах его бытия, И во всех временах. Я открываюсь свету И любви во мне ".

Вы можете сказать это один раз или три, можете повторять эту мантру во время всего процесса очищения. Важно не механическое повторение слов, а осознавание самого процесса — процесса очищения. И того, что вы делаете его на всех уровнях — сразу или последователь­но, переходя от одного "тела " ("уровня ") к другому. Вы можете рас­пространить очищение на свое прошлое и будущее, если осознаете при этом, что вы существо, имеющее единое сознание по всех временах. Почувствуйте также, как любовь и свет рождаются внутри вашего сердца и как очищается ваше сердце, ваша душа. Свет снаружи, свет внутри, свет в глубине вашего сердца. Почувствуйте чистоту и покой внутри себя.

Очищение может занимать несколько минут - две, три, пять, десять - столько, сколько вам понадобится. Не беспокойтесь о пациен­те, он находится уже внутри своего процесса. После этого вы можете перейти ко второй части упражнения, которая одновременно является приветствием Рэйки. Но если хотите, остановитесь здесь и попривет­ствуйте Рэйки по-своему.

Сложите ладони вместе около сердца и с вдохом вытяните вверх сложенные ладонями руки. Растяните при этом позвоночник как мож­но сильнее — в оба конца. Ноги плотно стоят на полу и даже как бы врастают корнями в землю. Руки вытянуты вверх, тянутся к небу, сол­нцу. Отдайте всю ненужную, лишнюю энергию. В этом положении пос- • ле вдоха задержите дыхание на несколько секунд, почувствуйте себя деревом или каналом между Землей и Небом. Поприветствуйте выс­ший источник энергии — Солнце, Рэйки, Бога - и попросите мысленно энергию. Затем с выдохом медленно, плавно опустите руки ладонями вниз по обе стороны своего тела, как бы описывая круг вокруг себя. Энергия опускается на всё ваше тело, на комнату, на пациента - на всё пространство вокруг. Повторите еще два раза — со вдохом и выдохом. Делайте медленно, не спеша - осознавая, чувствуя, представляя. После этого сложите ладони у сердца (жест приветствия Рэйки) в знак бла-• годарности.

Этот ритуал очищения вы можете проводить не только как подго­товку к сеансу Рэйки, но и каждое утро, после утреннего умывания, или вечером, перед сном, - для себя. В течение курса 21-дневного очищения я рекомендую проводить этот ритуал дважды в день - утром и вечером. В дальнейшем достаточно проводить его один раз в день - для всех па­циентов этого дня, для всего дня - сразу.

3. Обращение к Рэйки

Традиционное обращение к Рэйки - сложенные вместе у сердца ладони. На Востоке этот жест обозначает "НАМАСТЭ", приветствие божественному, и расшифровывается так:'

"Я почитаю то место в тебе, где живет Вселенная. Я почитаю то место в тебе, где Любовь, Истина, Свет и Мир. Когда ты там, в этом месте в тебе, А я нахожусь в этом месте в себе, Мы едины".

Вы можете прочитать эту молитву ( если вы даете сеанс себе, то обратите ее к себе и к Рэйки), а можете просто быть в безмолвии, обра­щаясь к Рэйки просто по имени: "Рэйки", или "Рэйки, приди", или "Рэй­ки, дозволь мне быть твоим проводником", или "Я проводник высшей божественной энергии". Выберите то обращение, которое подсказывает вам сердце. Вы можете прочитать одну из молитв "Отче наш" или какую-нибудь другую. Это также может быть искренняя молитва вашего сердца, рождающаяся прямо здесь и сейчас.

Мой Учитель, Сюзанна Тринер, предлагала нам обращаться к Рэй­ки так:

"Основанное на истине, Проводимое в мудрости, Предлагаемое с любовью, Таково мое (наше) творчество В космическом созвучии. Через меня течет поток Божественной энергии".

Также в качестве способа обращения к Рэйки вы можете исполь­зовать вторую часть ритуала очищения, где есть всё: жест приветствия Рэйки, раскрытие канала, прикосновение к "высшему источнику".

Мне очень нравится использовать знаменитую мантру "Ом мане падме хум", которая означает:

"Божественное сокровище находится в лотосе моего сердца ".

Разве это не обращение к Рэйки? Я думаю, не стоит ограничиваться какой-то строгой и единственной формой. Дове­ряйте себе, и вы найдете внутри себя лучшее, что есть. Не бойтесь оши­биться, главное в Рэйки - не технология, а намерение быть проводником энергии.

Закончить обращение к Рэйки вы можете тем, что положите свои руки на сердечную чакру, в центр груди, или чуть повыше - на тимус, там, где они лежали после инициации. Почувствуйте свое сердце, от­кройтесь потоку любви. Сейчас вы проводник энергии света и любви.

Вы вообще можете настроиться на Рэйки без помощи рук: просто обра­титесь к Рэйки своими помыслами, сердцем.

4. Сеанс Рэйки

Все эти три момента: подготовка помещения, очищение и обра­щение к Рэйки - являются универсальными для любого сеанса Рэйки (себе или пациенту). Занимают они несколько минут. Далее идет сам сеанс Рэйки по одной из описанных ниже схем. Завершаете сеанс всегда сложенными у сердца руками (это благодарность Рэйки) и очищением -кратким или полным. После сеанса достаточно краткого очищения, т.к. по время сеанса вы не забираете "грязную" энергию, а отдаете ее по каналу Рэйки. Но если вам хочется сделать полное очищение - сделай­те. Краткое очищение выполняется так: просто потрите руки, подними­те их на уровень лица и подуйте в них. Желательно также после сеанса подержать руки над свечой, вымыть их с водой и мылом.

Сам сеанс Рэйки проводится руками, основной источник излуче­ния энергии -лцентр ладони. Накладывайте руки без нажима, просто легко касаясь тела. Между центром ладони и пациентом может быть расстоя­ние в 1-2 см. При смене позиций переставляйте руки поочередно - сна­чала одну, потом другую. Пальцы рук сомкнуты. Если органов и частей тела нет, давайте Рэйки там, где они раньше были. Если у человека про­тезы - накладывайте руки на протезы.

При ожогах, ранах, заболеваниях кожи держите руки на расстоя­нии 2-5 см от тела.

Среднее время для каждой позиции - 2-3 минуты. Руководствуй­тесь также вашими внутренними ощущениями, доверяйте им. Если энер­гия продолжает "течь", руки "не отрываются", в них есть "сигналы" (виб­рация, покалывание, жар), продолжайте держать руки до тех пор, пока эти ощущения не пойдут на убыль. Это может быть 5-10 и большее ко­личество минут. Чем больше вы будете практиковать Рэйки, тем более ясными будут ваши ощущения, будет развиваться интуиция. Сами схе­мы позиций нужны вначале, на 1 ступени, как алфавит, как основа. В дальнейшем руки будут вести вас сами - к нужным местам.

Во время сеанса будьте "здесь и сейчас", прислушивайтесь к чув­ствам внутри себя и ощущениям внутри рук. Если трудно сосредото­читься, читайте молитвы, смотрите на пламя свечи, слушайте музыку, наблюдайте за своим дыханием. Каждый вдох - вдох Рэйки, раскрытие, каждый выдох - выдох энергии в руки, внутрь себя, внутрь пациента. "Я полностью осознаю каждый свой вдох, я полностью осознаю каж­дый свой выдох". Вдох и выдох. Вдох и выдох. Вдох и выдох. Эта меди­тация помогает сконцентрироваться и сделать поток Рэйки более глубо­ким и направленным.

Книга "Теоретический материал и практическое руководство по 1 и 2 ступени Рэйки". Автор Светлана Лодкина