Сёден – или традиционная первая ступень Рэйки, дает по истине феноменальные возможности для работы над собой. Забегая вперед, хочу сказать, что именно Седэн является наиболее масштабной в плане перестройки энергоинформационной структуры адепта. Все последующие ступени лишь увеличивают вашу способность к трансляции Рэйки во внешний мир и дают новые методики для этого. Но самая серьезная работа по перестройке себя любимого происходит именно на первом уровне.
Первая Ступень предназначена для того, чтобы заново соединить нас с нашей физической формой, столь близкой нам и в то же время столь далекой. Обычно мы ощущаем собственное тело только тогда, когда испытываем боль или дискомфорт. Физическое тело - это более грубое продолжение нашей души, чудесное средство передвижения, позволяющее нам перемещаться, а также чувствовать и понимать бесконечные ситуации повседневной жизни. Оно помогает нам испытывать (и в конечном счете понимать) боль и удовольствие, блаженство и страдание. Установив заново контакт с собственным телом, мы обретаем также способность настраиваться на тело другого человека, а потом - и на его сущность.
Первая Ступень Рэйки обычно включает четыре инициации и четыре семинара, которые проводятся за один или два дня, в зависимости от школы и размера группы. Учителя некоторых школ Рэйки, особенно те, которые инициируют большие группы, осуществляют инициацию Первой Ступени Рэйки в один или два приема. Процесс инициации слегка отличается от школы к школе, но, как правило, все они работают. Перед первой инициацией ученикам объясняют, что такое Рэйки, его задачи и происхождение.
После такого вступления они получают свою первую инициацию. Им показывают фотографии двенадцати позиций рук, используемых для передачи энергии от практикующего к получающему.
Следующая инициация осуществляется через несколько минут. После этой, второй инициации ученики в течение часа пробуют применять эти позиции на себе. Уже после первой инициации они ощущают удивительно сильный, неоспоримый поток энергии через свои руки. Для этого вообще не требуется никакой веры в Рэйки. С каждой последующей инициацией энергия становится все сильнее и сильнее. Те, кто способен видеть ауру, определяют четкую разницу в ауре ученика Рэйки до и после первой и последующих инициаций. Каждая инициация занимает около 10-15 минут (для одного человека).
После третьей инициации группа разбивается на пары, и ученики предоставляют друг другу полный сеанс Рэйки.
Применяя позиции Рэйки, всегда важно держать пальцы вместе. Совершенно не обязательно, чтобы в каждой позиции руки ощущали тепло; кроме того, вы обнаружите, что одни части тела берут больше энергии, другие меньше. Сеансы Рэйки никогда не бывают одинаковыми, поскольку каждый человек уникален и постоянно меняется. Мне хочется напомнить высказывание Гераклита: "Нельзя войти в одну реку дважды". После этого происходит четвертая инициация.
По окончании семинара участникам вручается сертификат Первой Ступени Рэйки, и их просят в течение следующих двадцати одного дня пройти через очищение. Это означает ежедневно давать себе полный сеанс Рэйки, пить много воды или травяных чаев и воздерживаться от крепких напитков и других наркотиков. Это не вопрос морали, а скорее способ усилить глубину инициации Первой Ступени.
Рэйки - очень тонкая энергия. Для того чтобы начинающий настроился на нее и полностью ее оценил, обычно требуется время. С каждой инициацией чакры настраиваются на более высокую частоту, в результате вы получаете (при условии, что вы этому открыты):
Усиление внутреннего восприятия.
У вас развивается большая чувствительность к энергии других людей, вещей и, конечно, к своей собственной. Это включает также обострение интуиции, чувства, которым вы так долго пренебрегали.
Большую уверенность в себе и веру в жизнь как благосклонную к вам силу
Когда вы обнаруживаете, что вы просто крошечная частица этого оркестра, вы понимаете, что мироздание хочет для всех своих частиц всего самого лучшего, и перестаете сопротивляться переменам. Освободитесь!
Больше сострадания ко всем и ко всему, включая себя самого.
Теперь, фокусируясь на универсальной жизненной энергии, вы начинаете осознавать тот факт, что отделенность - всего лишь иллюзия. Все мы живем за счет одного и того же топлива.
Большую ответственность за собственную жизнь исуществование.
Вы берете свою жизнь в собственные руки и работаете вместе со всем сущим, вместо того чтобы идти против него.
Решение старых проблем.
Одним из побочных эффектов инициации Рэйки является то, что начинают всплывать многие старые проблемы, требуя своего решения. Конечно, от вас зависит, ответить или не ответить на этот призыв. Рэйки - не волшебная пилюля, которая позаботится о ваших недугах, пока вы будете заниматься своими обычными делами. Личный рост и изменение требуют решительности!
Я рекомендую вам, как правило, не предоставлять сеансы Рэйки даром, без какого бы то ни было вознаграждения, которое не обязательно должно выражаться в деньгах. Очень трудно принять и оценить то, что получено бесплатно. Конечно, эти правила не распространяются на членов семьи или близких людей, поскольку между вами и без того имеет место постоянный обмен энергией.
Первую Ступень Рэйки можно применять также к домашним и другим животным, растениям, кристаллам, электронным приборам, короче говоря, ко всему одушевленному и неодушевленному. Позиции рук для животных остаются теми же, поскольку расположение органов у животных совпадает с человеческим. Если животное очень маленькое, лучше всего касаться или держать его непосредственно за ушами. Продолжительность "сеанса" будет, очевидно, зависеть от самого животного! Получив достаточно энергии, оно просто уйдет. Собаки обычно наслаждаются Рэйки, о кошках мне приходилось слышать как положительные, так и отрицательные отзывы.
Воздействовать на рыб можно, касаясь стенок аквариума и заряжая таким образом воду.
Комнатные растения значительную часть питательных веществ получают с помощью корней, так что на них лучше всего воздействовать, охватив обеими руками цветочный горшок и посылая туда энергию. Таким же образом можно обрабатывать воду, предназначенную для полива, подпитки или опрыскивания растений.
Дереву можно передавать энергию, охватив ствол всем своим телом. Все представители флоры очень хорошо реагируют на Рэйки.
Можно обрабатывать пищу и напитки, если вам не нравится их вкус или вы не уверены, что они приготовлены с любовью. По-видимому, неплохо было бы это делать, когда вы едите в больших коммерческих ресторанах. Прежде чем принять лекарство, можно какое-то время подержать его в руке. Очень легко заряжаются энергией Рэйки кристаллы, для чего достаточно, держа кристалл в руке, передать ему энергию.
Можно передавать энергию неодушевленным предметам, чтобы продлить их срок службы или улучшить их работу. Для этого положите на предмет руки или подержите его в руках, в зависимости от его размера. То же применимо к фотографиям людей или мест.
Очень эффективным способом регулярно передавать чему-нибудь энергию является использование так называемой коробки Рэйки. Для этого возьмите любую подходящую коробку, достаточно большую, чтобы в ней могли поместиться несколько кусков бумаги или фотографий.
Заботливо выберите тех, кому вы хотите передать энергию. Спросите у каждого его согласия и, когда вы определитесь, на что воздействовать, просто закройте коробку и каждый день держите ее в руках по меньшей мере в течение недели. Пусть в нее поступает энергия.
Более эффективные методы мы обсудим в главе, посвященной Второй Ступени. Но вначале мне хотелось бы описать несколько упражнений, которые помогут вам глубже прозондировать свой внутренний мир и испытать свое тело как часть себя.
Итак, посвящение первой ступени пройдено и ваша биоструктура пришла в соответствие с божественной энергией Рэйки. Но это только начало. Далее следует работа по поддержанию этого состояния и доведения этих навыков до автоматизма. Для этого вам предлагаются методические материалы для самостоятельного использования, не включенные в основную работу. Если у кого-то из вас возникают вопросы или сложности с их выполнением, вы всегда можете обратиться за консультацией ко мне лично либо придти на один из многочисленных семинаров, проходящих в нашем центре.
Методы для самостоятельной работы включают в себя:
Изучение основных энергетических центров
Изучение базовых понятий энергетической анатомии человеческого тела – чакр и основных энергетических каналов – Иды, Пингалы и Сушумны, их структуры, назначения, расположения и качеств. А также японской системы описания жизненных энергий, которые хоть и обладают чакральными свойствами, но циркулируют преимущественно во внешнем мире, обеспечивая связь человека с другими существами этого мира. В этот же раздел входят и динамические упражнения, которые помогают сгармонизировать внутренние качества чакр с энергиями внешнего мира.
Дыхательные техники Седэн.
Это наиболее простые примеры пранайям из Хатха Йоги. Благодаря дыхательным техникам, мы делаем первый шаг, для контролирования личной энергетики в своем теле. Насыщение нашего тела энергией и правильное ее распределение по телу, позволяет взять под контроль наше психоэмоциональное состояние и значительно улучшить наше самочувствие за счет терапевтического эффекта пранайям.
Мантра –Медитация.
Этот навык просто необходим, как подготовительный для техник второй ступени. Напомню, что на ступени Окудэн мы большую часть работы проводим с символами Рэйки, а их недостаточно просто правильно чертить или визуализировать. Нужно четко и правильно произносить их имена. Так вот произношение имени символа – по сути, и является частью мантра медитации. Кроме всего прочего, мантра медитация сама по себе имеет огромный терапевтический эффект. Благодаря ей корректируются психические состояния, стабилизируется эмоциональный фон, человек получает доступ к более высоким энергиям. И уже на этом этапе мантра медитацию в контексте энергии Рэйки можно использовать для достижения жизненных целей.
Тратаки и Медитации на стихиях.
Тратака – или медитация на свечу или предмет – это по сути базовое упражнение первой ступени. Тратака дает навык достаточно долгого сосредоточения на каком либо объекте, предмете или ощущении. А это не заменимо на начальных порах практики Рэйки, когда все мастерство Адепта сводится к концентрации на ощущениях в ладонях во время сеанса. Причем при регулярных практиках тратак возрастает способность не только к умственной и психической концентрации, но и к физической, что незаменимо для адептов восточных единоборств.
Медитации на стихиях или первоэлементах
Это наше первое знакомство с феноменами внешнего мира на уровне энергетики. Это упражнение способствует стабилизации психики и учит нас создавать активные мыслеобразы, которые играют немаловажную роль в практике Рэйки и в методах формирования намерений. Это так же одна из методик балансировки организма на уровне энергетики.
Медитация над расширением сознания
Это упражнение помогает освободиться от стереотипов мышления, неверных суждений и максимализма, значительно улучшается изучение любого изучаемого материала. Сознание становится более автономным, психика и интеллект приобретают большую активность. Мозг получает необходимый ему отдых, т.е. эти упражнения способствуют интеллектуальной релаксации.
Упражнения по активации чакр.
Здесь наблюдается множественный положительный эффект – это и существенное увеличение внутреннего энергопотенциала, стабилизация психики и мощное терапевтическое воздействие на весь организм.
Также программа Сёдэн включает в себя обучение принципам держания рук при лечении и передаче энергии Рэйки. Мы рассматриваем несколько вариантов позиций для предоставления лечения себе и другим, как сидя, так и лежа с объяснением терапевтического эффекта каждой позиции. А так же приобретаем навык правильного начала и завершения лечения.
В курс Седэн входит изучение базовых упражнений, которые оставил нам Сэнсэй Усуи. К таким упражнениям относятся:
Гассё - медитация
Рэйдзи-Хо - техника указания духа
Дзёсин Кокю-Хо - дыхательная техника
Техника Кэнеку – сухое купание
Бесен – техника сканирования
Тандэн Тире - техника лечения Танден
Рэйки Ундо – упражнение Рэйки
Дзака Кири Дзока-Хо – техника преобразования негативной энергии
Рэйки Маваси – групповое упражнение с потоком Рэйки
Сю чю Рэйки – групповое упражнение по концентрации Рэйки
Энкаку Тире – лечение на расстоянии (для первой ступени без использования символов)
Сэхеки Тире – техника распрограммирования или лечения привычек
Кокью Хо – лечение при помощи дыхания
Гёсси Хо - лечение при помощи глаз
Хэссо Тирэ - техника лечения пупка
Гэнетсу Хо – техника избавления от лихорадки
Бёген Тирэ – лечение источника болезни
Хансин Тирэ – лечение половины тела
Хансин Кокэтсу – техника замены крови
Гэдоку-Хо - техника детоксикации
Ну, и наконец, в рамки ступени Сэдэн, в нашем центре входят эффективные психотехники, позволяющие качественно улучшить ваш способ взаимодействия с энергией Рэйки.
Базовая медитация «Земля - Небо»
Применение этой техники делает ваш энергообмен с миром качественным и постоянным, постоянно пополняя ваш энергобаланс в режиме биологической целесообразности, а так же защищая ваше эфирное тело и психику от посторонних воздействий.
Дыхание «КИ» - Випассана
Это естественное йоговское дыхание, которое после регулярной практики становится естественным и правильным для вас. Постоянно практикуемая Випассана поддерживает вас в гармоничном расположении духа и вносит в вашу жизнь незаметный элемент медитативности, что позволяет более объемно смотреть на вещи и события.
Освобождение от негативных эмоций.
В течение дня, с нами возможны различные ситуации, в том числе и те, которые спровоцировали в нашей психике негативное отношение к другим людям, к себе или к каким-то событиям. Эта техника быстро и незаметно вернет вас в рабочее, позитивное состояние и позволит вам обрести душевное равновесие.
Расслабление.
Социальный образ жизни накладывает на нас выполнение определенных обязательств и других догм, которые выполнять и соответствовать им не всегда хочется. Но опираясь на здравый смысл мы по многим причинам не можем не выполнить этих предписаний. В первую очередь от этого страдает наше тело и психика. Быстрая техника расслабления поможет свести на нет, подобное пагубное влияние социальных установок.
Медитация Золотого Света.
Важно отметить, что подавленные эмоции сохраняются преимущественно в органах нашего тела, а не в каких то материальных субстратах нервной системы. Такое положение вещей способно привести к заболеванию физического тела или к серьезным соматическим расстройствам. Периодически практикуемая медитация «Золотого Света», поможет вам высвободить и перепрограммировать негативную энергию «застрявшую» в органах тела.
Медитация освобождение.
Мы все не Ангелы, зачастую мы совершаем какие-то ошибки, нам многое не нравится в нашем образе жизни, а некоторые наши привычки просто таки достойны всяческого осуждения. На этот вопрос есть много точек зрения, но если вы решили раз и навсегда освободить себя от негативных проявлений в вашей жизни и вновь обрести ощущение целостности и свободы – то это ваша техника. Она поможет вам сбросит тот груз причин и следствий, чувство вины и неудовлетворенности по отношению к себе и другим людям.
Три формулы дыхания.
Эта техника направлена на перепрограммирование вашего отношения к событиями, болезням, к негативно настроенным людям и ситуациям. Меняя свое отношение к ним, по определению законов этого мира – их отношение к нам так же становится более гармоничным и позитивны. Ведь если мы применим стратегию конфронтации с ними, то негативный эффект только усилится и останется с нами на еще более длительное время вызовет фрустрацию и другие психологические феномены. Карл Густав Юнг в свое время сказал : «То чему ты сопротивляешься – останется с тобой навсегда».
Медитация Jothy.
Это достаточно мощная психотехника, позволяющая нам максимально эффективно включится в энергоинформационный обмен с этим миром. Уникальна она тем, что осуществляет ваше энергоинформационное взаимодействие не только с социальными структурами и близкими вам людьми, но и с природой в целом, с такими феноменами как универсальные поля и сезонные мировые течения. При регулярной практике Jothy, вы становитесь с этим миром одним целым и начинаете понимать происходящие в нем процессы и гармонично в них вписываться. Эта же практика является одной из базовых для работы с символами других направлений, т.е. не Рэйки, а так же для работы с аккупунктурными меридианами в контексте энергии Рэйки.
