Каждый в свой жизни хотя бы раз сталкивается с ощущением полнейшей бессмысленности жизни, с апатией, с нежеланием что-либо делать и с непониманием того, куда следует двигаться. Личностный кризис может настичь тебя в любое время: и когда ты погружена в пучину проблем, и даже в тот период жизни, когда все обстоятельства, кажется, благоволят тебе, когда вроде бы все предельно хорошо. Зачастую создается впечатление, что ощущение какой-то потерянности и безысходности беспричинно. Однако причины всегда есть, только порой их сложно обнаружить. Итак, если ты в какой-то момент перестала видеть цель жизни, у тебя появилось ощущение неудовлетворенности, не паникуй. Попробуй разобраться в ситуации и правильно ее пройти. Вот правила преодоления личностного кризиса.
Не бойся кризиса
Пойми одну простую вещь: это случается со всеми и это совершенно нормальное явление, которое является лишь этапом на пути каждого из нас. Не надо делать попытки задавить в себе тревожные ощущения и убежать от ситуации, так же как не надо погружаться в нее с головой и развивать кризис. Часто люди, находясь на переломном этапе, который всегда сопровождается страхом и неопределенностью, либо впадают в депрессию и тонут в ощущении безысходности, либо, наоборот, стремятся оградиться от этого чувства. Они забивают свой день какими-то делами, пытаясь ни на минуту не оставаться наедине с собой, чтобы не сталкиваться с необходимостью решать возникшую проблему. Выбери золотую середину. Спокойно констатируй тот факт, что в данный момент у тебя переломный жизненный период. Осознай, что это не болезнь и не проблема, а лишь закономерный этап твоего развития.
Прислушайся к внутреннему голосу
Если ты на сознательном уровне понятия не имеешь, что тебе следует делать, куда двигаться по жизни, к чему стремиться, то внутри тебя есть ответы на все возможные вопросы. В кризисный период как можно больше времени старайся проводить наедине с собой. Одиночество поможет тебе подобрать ключ к той двери, которая выросла на твоем пути. Старайся бывать на природе, медитируй, анализируй свои сны, внимательно следи за теми знаками, которые посылает тебе внешний мир. Вокруг тебя и внутри есть множество подсказок, главное – уметь их увидеть и услышать. В таком «подвешенном» состоянии полезно читать классическую литературу, философские первоисточники и различные книги изотерической направленности. В них кроется та информация, которая может найти в тебе отклик и помочь разобраться в ситуации.
Готовься к переменам
Зачастую кризис вызван необходимостью что-то менять. Твоя жизненная модель устаревает в тот момент, когда прекращается твое развитие. Работа стала рутинным выполнением каждодневных обязанностей, в отношениях с любимым человеком царит стабильное однообразие, никаких глобальных целей в жизни не имеется… Это не жизнь, а существование. Кризис – возможность все переосмыслить и наметить какие-то пути для личностного роста. Если ты чувствуешь, что ты остановилась в развитии, не бойся принимать меры для того, чтобы это исправить. Кризис – это ломка старой системы, которая не может не быть безболезненной, однако, это еще и возможность поставить себе новые или извлечь из глубин памяти старые цели, достижение которых привнесет в твою жизнь Смысл.
