1. Мантра это та же молитва, только концентрированная(если можно так сказать), чаще всего на санскрите, по легенде это праязык всех языков, поэтому несмотря на то что вы не понимаете слов(хотя при желании можно найти перевод) она будет иметь эффект и это не грех))) Есть мантра,которая соответствует молитве отче наш...
2. Мантры можно писать, читать, повторять вслух, петь... Тетрадь в которую вы прописывали мантры или четки на которых начитана мантра являются заряженными и работают сами по себе...
3. мантры всегда читают кратно 3 раз: 3,9,27...108 максимум за один раз...
4. Очень полезно слушать записи пения мантр, во-первых, научитесь делать это правильно, узнаете как правильно произносится, и вообще это очень полезно!
5. Пение или чтение мантр усиливается многократно при груповой начитке... Ищите единомышленников и вперед!
И последние, можно начитывать мантру или прописывать ее с целью исполнения определенного желания...
Насчет места и времени... Когда вам удобно и спокойно, никто не мешает и хорошее настроение, одежда лучше свободная и светлая, хорошо на воздухе и природе!
Мантра — это технический приём для регулирования и настройки ума.
Мантры — это звуки языка Вселенной. Существует множество мантр,
каждая из которых обладает собственными качествами, ритмом и
воздействием. Когда мы произносим определённый звук, наше физическое и
энергетическое тело резонируют с этой частотой. Наша энергия
настраивается и синхронизируется с энергией и частотой воспроизводимых
звуков. Сочетание звуков, резонанса и ритма мантры приводит к
изменённому состоянию сознания, которое устанавливает рисунок для
потока мыслей. Многое из того, что мы создаём, производится нашим
подсознательным автоматическим программированием, через произнесение
или проговаривание слов/звуков.
Мантры — это мощный инструмент
«перепрограммирования» для создания новых программ, это код доступа к
различным каналам в нашем уме.