Не думать не получается. А по поводу того, что кризис в стране не сказывается на семье, так это смотря какая семья. Я по сути паникер, вот отсюда весьма сильное влияние ситуации на семью. Самое неприятное, что не могу себя контролировать. Может кто поможет советом.
Вот я тоже паникерша,но учусь держать себя в руках: когда охватывает паника, начинаю глубоко дышать
машу руками, как будто рассеиваю проблему и вместе с ней панику. Помните фильм Маленькая вера, там ее подружка учила делать глубоко вдох, поднять высоко руки и со всего размаху выдохнуть с криком ХА,опустить руки:)))) применяйте этот прием, ну а если более серьезно, зачем связывать плохое с семьей. Наоборот ищите в каждом дне что то хорошее и проецируйте на свою семью. Перестаньте думать о кризисе, думайте о том, что на вас сверху падают купюры как листопад, как снегопад,да как угодно. Утром, проснувшись, улыбнитесь солнышку, попросите чтобы солнышко радовало и вашу семью,ваших окружающих, ведь когда вас окружают добрые счастливые люди, вы и сами становитесь чуточку счастливее. ну потрудитесь думать позитивно, поработайте со своим я. это работа и она плодотворна. Очень буду рада, если помогла хоть как то.