8 продуктов для сияния кожи

1. Яйца
Это идеальный источник протеина, улучшающий естественную выработку коллагена, который необходим нам для того, чтобы хорошо выглядеть. Коллагеновые волокна – соединительная ткань, которая сохраняет плотность, а значит, и молодость кожи.

2. Зеленый чай
Японки поддерживают баланс жидкости в организме, выпивая по 10–12 чашек зеленого чая в день. Этот напиток содержит полезные антиоксиданты и кахетины, которые помогают бороться со свободными радикалами, замедляющими процесс старения.

Читать далее