Предложения такие:

Жить каждой личности по четырем соглашениям:
1. Твое слово должно быть безупречным.
Высказывайтесь прямо и честно. Говорите только то, что действительно подразумеваете.
Избегайте говорить то, что может быть использованно против вас или сплетничать о других.
Пременяйте силу слова для достижения истины и любви.

2. Ничего не принимайте на свой счет.
Чужие дела вас не касаются. Все что люди говорят или делают, - это проекция их собственной реальности, их личного сна.
Если вы выработаете в себе иммунитет к чужим взглядам и действиям, то избежите бесполезных страданий.

3. Не делайте предположений.
Найдите в себе мужество в случае непонимания задавать вопросы и выражать то, что вы действительно хотите выразить.
В общении с другими добивайтесь максимальной ясности, чтобы избежать недоразумений, не расстраиваться и не страдать.
Уже одно только это соглашение может полностью изменить вашу жизнь.

4. Старайтесь все делать наилучшим образом.
Ваши возможности не всегда одинаковы: одно дело, когда вы здоровы, а другое - когда больны или расстроины.
При любых обстоятельствах просто прилагайте максимум усилий, и у вас не будит упреков совести, укоров в свои адрес и сожалений.

И еще, на последок вам скажу.
Внимание - это способность различать и фокусироваться только на том, что мы хотим воспринимать.
Одного взгляда на человеческое общество достаточно, чтобы понять, насколько трудно в нем жить, когда оно управляется страхом.
Во всем мире мы видим людское страдание, гнев, месть, наркозависимость, насилие, повсеместную несправедливость.
В разных странах мира это проявляется по-разному, но везде внешняя риальность управляется страхом.
Мы ищем справедливости, поскольку в системе наших верований справедливости нет.

Мы все ищем и ищем, в то время как все уже есть в нас самих. Не надо специально искать никакой правды.
Куда ни глянь - она повсюду, но те соглашения и верования, которые мы храним в своей голове, не позволяют нам ее увидеть.
Мы доверяем тому, во что верим, и наши верования обрекают нас на страдания.
Мы не способны разглядеть свою собственную сущнось, увидеть, что мы не свободны.
Именно поэтому люди сопротивляются жизни. Больше всего они боятся жить.
Самый главный страх - не смерть, а риск остаться в живых: риск жить и выражать свою сущность.

Люди больше всего боятся быть собой. Мы научились жить в угоду пожеланиям других людей, согласно чужим взглядам на вещи, поскольку боимся, что нас не примут, что мы для кого-то недостаточно хороши.
Мигель Руис "Четыре соглашения"

"Стремящийся быть хорошим для других пытается быть каким-то, но не самим Собой, а значит, и не быть вовсе.
Если же тебя нет, то что в тебе проку?"

"В двух этих страхах - быть самим собой и позволить другому быть другим - заключен, в сущности, один:
быть, оказаться или казаться слабым. Но ведь именно страх и ослабляет. Значит мы уже слабы, так чего же нам теперь бояться?"
Анхель де Куатьэ/Превращение духа. Книга Андрея. Часть первая.

С уважением, Елена.