В сфере разума, греческие философы призывали человека стремиться к совершенству. На дальнем востоке мы стремились овладеть нашими эмоциями и указать путь будущим поколениям. Каждое поколение делает большие шаги в области технологий и инноваций.

Несмотря на это, мы ещё не достаточно овладели нашими эмоциями. Что происходит, когда человек испытывает дисбаланс, а потому, не в состоянии судить правильно?

Важной частью человеческой личности является чувство собственного достоинства. Чувство собственного достоинства даёт хорошее указание о том, как далеко и как высоко человек будет идти по жизни. Когда у человека плохо развито чувство собственного достоинства, он теряет желание изменять ситуацию в мире.

Вы когда-нибудь изучали психическую болтовню у вас в голове? Является ли она позитивной или негативной? Попадаете ли вы с состояние постоянных сомнений? Вы когда-нибудь останавливались на полпути из-за страха неудачи?

Все эти мысли спасают нас от совершения многих ошибок. Но, проблемы и ошибки это путь, по которому мы, как правило, можем учиться. Преодоление проблем делает человека сильнее и мудрее. Но когда мы останавливаемся, мы не растём.

Научитесь определять негативные мысли. Вот несколько признаков:

Автоматические.

Эти мысли обычно приходят в голову естественным путём. Однако ошибочно полагать, что они являются нормой. Если бы детей тревожили негативные мысли смоли бы они быть раскованными?

Мы все естественны без негативных мыслей. С детства нас учат быть частью общества, что означает, что некоторые предпринимаемые для этого меры должны держать нас в страхе.

К сожалению, некоторые родители используют словесное и физическое наказание как средство борьбы с их детьми. Цель дисциплины к настоящему времени себя изжила, но мы всё ещё как бы находимся в страхе перед наказанием. И без сознательного вмешательства мы снова и снова попадаем под ограничительные рамки, созданные много лет назад.

Эмоционально заряженные.

Мы убеждены в этом. Мы участвуем в этом. Но мы не беспомощны. Хотя в течение многих лет мы избегали этой проблемы, мы можем взглянуть фактам в глаза и улучшить себя. Первый шаг состоит в том, чтобы согласиться с тем, что у нас есть эта проблема.

Можно также выбрать ответ, для какой либо ситуации. Виктор Франкл учил, что «между стимулом и реакцией на него существует разрыв. В практике мы может расширить этот разрыв и создать пространство, где мы можем выбрать реакцию.

Решение.

Негативные мысли блокируют нашу энергию, или заставляют нас внезапно терять энтузиазм. Мы отвлекаемся и чувствуем озабоченность там, где требуется концентрация и внимание.

Негативные мысли не позволяют вам работать в полную силу. Ваша продуктивность падает, и вы невольно идёте по дороге, которую указывают негативные мысли. Если вы поймали себя на этом, остановитесь. Сделайте перерыв.

Найдите тихий уголок и присядьте. Расслабьтесь и закройте глаза. Сосредоточьтесь на дыхании через рот. Сделайте глубокий вдох, и сосредоточьтесь на нём. Когда вы сосредоточены на дыхании, вы можете думать о вещах, которые делают вас счастливыми и возбуждёнными.

Через несколько минут вы будете чувствовать себя активным и готовым снова взяться за дело.

Негативные мысли являются результатом того, что происходило с нами в прошлом. Возможно, довольно хорошим советом будет оставить всё в прошлом и двигаться вперёд в настоящем к прекрасному будущему, без какого-либо бесполезного багажа.

newtomorrow.ru