| Преодоление комплекса неполноценности и самооценка. |
 |
 |
|
В середине 1900-х годов, один великий доктор, по имени Максвелл Мальтц, работавший в то время пластическим хирургом, сделал одно интересное наблюдение в своей практике. Он работал с людьми, которые считали, что уступают другим людям в своей «необычной» внешности. Большинство из них на самом деле не имели необычной внешности, и лишь своим внутренним взором заостряли внимание на маленькие отклонения в пропорциях. Они использовали своё творческое воображение, чтобы создать ложное понимание того, на что они были похожи. Врач работал над этими людьми, но даже после операции, многие из них всё-ещё ощущали чувство неполноценности. Они приходили к нему снова, желая выглядеть точно как некоторые из известных лиц. И он снова работал над их внешностью, и снова видел недовольные лица. Но эта тенденция была справедлива не для всех его пациентов. Некоторые из них избавлялись от комплекса неполноценности практически сразу после пластической операции, другие же излечивали свои эмоциональные шрамы без пластической хирургии. И именно этим заинтересовался Максвелл Мальтц. Ему стало интересно, почему те люди, которые исправили свои внешние «недостатки», продолжали испытывать комплекс неполноценности, и с этого начались его исследования, благодаря которым появилась современная психология самопомощи. Максвелл стал основателем визуализации, творческого воображения, внутреннего диалога и методов изменения самооценки. Наверняка вы слышали о таком заболевании как анорексия, довольно страшное заболевание, которое на самом деле есть искажённый образ самого себя. Навязчивое желание таких людей похудеть не возможно понять логически. Даже находясь на грани голодной смерти, они продолжают воспринимать себя жирными. Многие люди, не испытывавшие этого, часто не в состоянии понять, как это возможно. Причиной анорексии являются конкретные убеждения, мыслительные процессы и эмоциональные состояния, используемые день за днём. Любое вредное слово, мысль или опыт в течение жизни человека способствует развитию бедной самооценки. Не стоит недооценивать самооценку. Она обладает огромной властью над вами. Она контролирует то, что вы можете и то, что вы не можете сделать. Если ваши ложные убеждения заставляют вас думать, что вы хуже других людей, ваша самооценка гарантирует, что вы продолжите уступать другим людям. И ни позитивное мышление, ни сила воли, ни решительно, или другие методы не смогут исцелить вас от чувства неполноценности, если страдает ваша самооценка. Ваша самооценка управляет вашими достижениями. Из книги доктора Максвела Мальтца «Новая психо-кибернетика», о силе самооценки: «Самооценка контролирует то, что вы можете и что не можете достичь, что сложно или легко для вас, даже то, как другие реагируют на вас также, несомненно, и с научной точки зрения, как термостат контролирует температуру в вашем доме. Определённо, все ваши действия, ощущения, поведения и даже ваши способности всегда связаны с вашей самооценкой. Короче говоря, вы будете «действовать подобно» тому сорту человека, которым вы задумали быть». Человек весом в 125 килограмм может скинуть 20 килограмм с помощью силы воли. Он может скинуть вес с помощью намерения. Однако если он теряет вес только с помощью намерения, то в конечном итоге он вернётся к своему исходному весу. Если вы видите себя толстым и принимаете решение похудеть, вы, вполне вероятно, будете терять вес. Ваше намерение удалит несколько лишних килограммов. Однако, если ваша самооценка не будет скорректирована на ваш новый вес, гарантировано, что вы вернётесь к прежнему весу. То же самое верно и для набора мускулатуры. Если ваша самооценка включает образ слабого тела, вам будет чрезвычайно трудно набрать мышечную массу. Но выход есть всегда, вы можете изменить вашу самооценку. И сделать это вы можете с помощью одного замечательного и одного из самых мощных инструментов достижения успеха – визуализации. Подробнее об этом вы прочтёте в одной из следующих статей. Успехов вам. |
| Проголосовало : 0 |
Новое на Форуме
Нет сообщений для показа
