Как увеличить производительность мозга:

• 1. Решайте головоломки и логические задачи.


• 2. Приобщите себя к математике.


• 3. Решайте задачи в уме.


• 4. Играйте в шахматы и в другие настольные игры.


• 5. Развивайте оба полушария мозга.


• 6. Практикуйте мозговой штурм.


• 7. Изучайте и используйте интеллект карты.


• 8. Блокируйте один или несколько органов чувств.


• 9. Изучайте и запоминайте вкусы и запахи.


• 10. Используйте разные духи.


• 11. Используйте различную раскладку клавиатуры.


• 12. Находите новые применения для обычных объектов.


• 13. Проговаривайте слова и предложения задом наперёд.


• 14. Задавайтесь вопросом: «Что если?».


• 15. Читайте книгу в перевёрнутом виде.


• 16. Знакомьтесь с научными методами.


• 17. Занимайтесь искусством, рисуйте, лепите, играйте музыку.


• 18. Следите за своими мыслями.


• 19. Научитесь управлять своими мыслями.


• 20. Делайте несколько дел одновременно.


• 21. Ешьте чуть меньше.


• 22. Занимайтесь физическими упражнениями.


• 23. Изучайте боевые искусства.


• 24. Следите за своей осанкой.


• 25. Пейте больше воды.


• 26. Дышите глубоко.


• 27. Смейтесь как можно чаще.


• 28. Научитесь шутить и писать анекдоты.


• 29. Выберите новое хобби.


• 30. Ходите на тренинги.


• 31. Повышайте квалификацию.


• 32. Поступите в учебное заведение.


• 33. Спите достаточно.


• 34. Слушайте классическую музыку.


• 35. Читайте классику.


• 36. Увеличивайте словарный запас.


• 37. Смотрите фильмы различных жанров.


• 38. Выключите телевизор.


• 39. Устраните промедление.


• 40. Меняйте скорость ваших действий.


• 41. Делайте одну вещь за один раз.


• 42. Ведите дневник.


• 43. Используйте меньше технических приспособлений.


• 44. Смените имидж.


• 45. Ходите босиком.


• 46. Упрощайте сложные вещи.


• 47. Смотрите на мир глазами ребёнка.


• 48. «Залезьте в шкуру» другого человека.


• 49. Генерируйте идеи.


• 50. Пишите истории, поэмы, романы, статьи.


• 51. Пишите различным шрифтом.


• 52. Определите тему для ежедневного наблюдения.


• 53. Изучайте иностранные языки.


• 54. Посещайте разные места.


• 55. Чаще бывайте на природе.


• 56. Выбирайте различные маршруты.


• 57. Создавайте изменения в вашем окружении.


• 58. Научитесь работать с компьютером и программами.


• 59. Установите разные операционные системы.


• 60. Изучите работу мозга.


• 61. Научитесь читать быстро.


• 62. Развивайте интуицию.


• 63. Создайте мысленный склад памяти.


• 64. Описывайте опыт в мельчайших подробностях.


• 65. Запоминайте имена людей.


• 66. Управляйте своим стрессом.


• 67. Боритесь со своими страхами.


• 68. Медитируйте.


• 69. Развивайте навыки визуализации.


• 70. Создайте собственное ментальное убежище.


• 71. Развивайте самосознание.


• 72. Расслабляйтесь.


• 73. Улучшайте способности к концентрации.


• 74. Созерцайте мир здесь и сейчас.


• 75. Записывайте свои сны.


• 76. Научитесь осознанным сновидениям и ВТО.


• 77. Учитесь у гениев.


• 78. Собирайте цитаты и фразы и размышляйте над ними.


• 79. Заводите друзей.


• 80. Общайтесь с умными людьми.


• 81. Испытывайте себя.


• 82. Делайте больше, чем планируете.


• 83. Используйте таймер.


• 84. Соревнуйтесь с другими людьми и с самим собой.


• 85. Спорьте, отстаивайте свою точку зрения и рассматривайте чужую.


• 86. Зрите в корень проблемы.


• 87. Используйте диктофон вместо записей.


• 88. Записывайте свои идеи.

Думаю, этот список можно было бы продолжать бесконечно, но не это является целью данной статьи. Проявите воображение и смекалку, придумывайте для себя свои собственные упражнения для развития вашего мозга и увеличения производительности вашего мозга. И практикуйтесь, как можно чаще, от этого зависит скорость вашего развития. Успехов вам и всего наилучшего!

newtomorrow.ru