Вы когда-нибудь забывали что-то, что на самом деле должны были помнить, во время стрессовой ситуации? Вероятно, с такой ситуацией встречался каждый из нас. И в этом нет ничего удивительного. Кортизол способен вмешиваться в функции нейромедиаторов, химических веществ, которые клетки мозга используют для связи друг с другом. Ненормально высокий уровень кортизола в крови может затруднить мышление и получение долгосрочных воспоминаний. Вот почему люди путаются во время стрессовой ситуации, и вот почему их разум становится чист, и трудно вспомнить что-то очень важное.

Почему мы теряем память.

Гормоны стресса направляют глюкозу в крови в мышцы, поэтому резко уменьшается поступление глюкозы, следовательно, энергии, в гиппокамп. Таким образом, энергетический кризис в гиппокампе ставит под угрозу его способность создавать воспоминания. Возможно, именно это является причиной того, что некоторые люди не могут запомнить самые негативные события. Вполне обычно, что жертва не может вспомнить ни деталей преступления, ни его участников. Таким же образом в результате жизненных стрессов первой жертвой возрастной потери памяти становится кратковременная память.

Кортизол и временная потеря памяти.

Чтобы немного понять каким образом стресс влияет на память, упомянем одно исследование, проведённое на животных. Крысы подвергались воздействию электрическим током до прохождения через уже знакомый им лабиринт, и они легко проходили его, но не во всех случаях, а только тогда, когда подвергались шоку за четыре часа и больше или за две минуты до прохождения. В том же случае, когда они подвергались шоку за 30 минут до прохождения, они не могли вспомнить свой путь через лабиринт. Это позволяет предположить, что примерно спустя 30 минут после стрессовой ситуации кортизол начинает оказывать влияние на воспоминание и запоминание. Однако эффект имеет временный характер, и длится примерно два часа, и память не теряется вовсе, просто доступ к ней временно перекрывается.

Кортизол и дегенеративный каскад.

В ответ на стресс, в мозге происходит реакция выделения гипоталамусом гормонов, которые вызывают выработку гормонов гипофизом, которые, в свою очередь, вызывают выработку надпочечниками гормона кортизола. По достижению определённого уровня кортизола в крови, гиппокамп «призывает» гипоталамус вырабатывать гормон, который должен прекратить выработку кортизола. Эта адекватная реакция обратной связи. Но со временем, ближе к старости, при определённом уровне повреждения гиппокампа, надлежащая обратная связь с гипоталамусом не может быть обеспечена, в результате чего кортизол продолжает выделяться. Выделенный кортизол ещё больше повреждает гиппокамп, а кортизола становится всё больше, образуется порочный круг, который очень сложно разорвать. Этот «дегенеративный каскад», или Уловка 22, хорошо описан в книге доктора медицинских наук Дхарма Сингх Хальса «Долголетие мозга». Такой порочный круг является одной из основных причин возникновения таких проблем как потеря памяти и болезнь Альцгеймера.

Построение воспоминаний – нейрогенез.

Рост новых клеток, процесс называемый нейрогенезом, участвует в формировании новой памяти. Так, исследователи из Принстонского Университета обнаружили, что даже в зрелом возрасте ежедневно генерируются тысячи нейронов гиппокампа. Один интересный эксперимент показал, что число генерируемых нейронов гиппокампа крыс удваивается после выполнения ими конкретных поведенческих задач и тренировки, включающих ассоциативное обучение. Эти результаты показывают, что рост новых нейронов гиппокампа был спровоцирован ассоциативным формированием памяти, в котором участвуют эти же новые нейроны. Не сложно сделать вывод, что больший по величине гиппокамп обеспечивает более прочную память.

newtomorrow.ru